枇杷不仅味道清甜多汁，还富含多种营养成分和保健功效，是初夏时节的理想水果。
营养价值
维生素丰富：含维生素 C、维生素 A（β- 胡萝卜素）、B 族维生素，有助于增强免疫力
矿物质多样：富含钾、镁、钙等，对维持电解质平衡有益
膳食纤维：促进肠道蠕动，改善消化功能
天然糖分：果糖和葡萄糖提供能量，口感香甜
健康功效
润肺止咳：传统中医认为枇杷性凉，能滋润肺部，缓解咳嗽和咽喉不适
抗氧化作用：丰富的维生素 C 和类胡萝卜素有助于清除自由基
助消化：有机酸成分促进消化液分泌，增进食欲
护眼护肤：β- 胡萝卜素有助于保护视力和维持皮肤健康
补充能量：适合运动后或疲劳时食用
食用建议
新鲜食用最佳，建议连皮清洗干净
可制作枇杷膏、枇杷汁或与银耳、百合等炖汤
糖尿病人群应适量食用
脾胃虚寒者不宜多食